蚂蚁庄园小课堂今天的问题是关于晨练的，“有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康好吗?”下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案，感兴趣的小伙伴快来一起看看吧!
问题：有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康
A、好处多多
B、未必有益
正确答案:未必有益
解析：太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的废气积累，空气质量相对较差。若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。
早晨进行剧烈运动容易促使交感神经兴奋，会使机体产生一系列的变化，并影响全天的精神状态，对健康有害。
此外，早晨人体血糖处于低水平状态，而运动又会消耗大量的血糖，容易出现低血糖症状。此外，很多人喜欢在早晨空腹运动，对身体的 *** 会更强，容易导致血压异常升高而引发心血管疾病。
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人在害怕或者受到惊吓时，会有的一个表现是四肢发软，无法控制，会感觉走不动道，那么，这主要是因为什么？下面小编就带来介绍。
12月21日答案：供血不足
解析：人在受到惊吓的时候，肾上激素升高会导致人的心跳加快，所以说受到惊吓后都会非常的恐慌。然后身体的血液循环也会加快，并且导致身体各个部位的肌肉出现收缩的现象。
一个人受到惊吓怎么办？
人们害怕时会出现失眠、做噩梦、头晕、心悸、出汗、脸色苍白、昏迷等症状。中医认为，害怕的人长期受到惊吓会对肾气造成损害。如果长时间受惊吓，可能会造成精神紧张、焦虑等不良情绪。
受到惊吓后，首先要观察惊吓的程度，如果轻微的惊吓，要尽量的稳定自己的情绪，做深呼吸，离开不良的环境，和亲人朋友亲近的人拥抱来缓解内心的恐惧。把受惊吓的过程叙述一遍，以减缓心里压力。如果是比较严重的惊吓，精神状态受到影响的时候，要及时就医，注射或服用镇静安定药物如安定等，配合服用朱砂安神丸等治疗缓解。
大人受到惊吓之后，由于成年人自我调控能力是较强的，大多数在一到两个小时内就可以自行缓解。建议：在这一到两小时内可以和朋友或者家人待在一起，听一些舒缓的音乐或者看一看电视剧，有宠物的还可以与宠物互动，都能缓解惊恐情绪。
宝宝受到惊吓怎么办？
宝宝受到惊吓家长可以这样做：
1、用轻柔的声音安慰宝宝，比如“宝宝不要怕，妈妈/爸爸在这里保护你，没事的”
2、与宝宝进行肌肤接触，如轻轻抚摸宝宝的小脸，用手轻抚宝宝的头发，或者轻拍宝宝的背部，也可以抱起宝宝边说话边抚摸。父母的声音和肢体接触能够给宝宝带来安全感，让宝宝平静下来。
3、转移宝宝的注意力，比如换一个不常用的姿势抱宝宝，让宝宝感到很新奇，或者给宝宝看TA从没有见过的东西，可以是宝宝平时没接触过的物品，也可以是有趣的儿童节目，这样宝宝就会很快忘了刚才受惊的事情。
4、可以给宝宝做个婴儿 *** 操，通过 *** 舒缓宝宝紧张的心情， *** 的过程中可以给宝宝播放轻柔的音乐。
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