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负能量婆婆每天当我是垃圾桶,压力好大,我该怎么办?
要改变现状，首先要改变自己的心理。要多去看一些正能量的东西。虽然你的父母可能认为他们是你的长辈，所以是你的榜样，你要向他们学习。但你自己要知道什么是对的，什么是应该做的。从童年形成了环境当中，逃离出来很难。但只要你坚持下来，不放弃，总是会有所改变的。
拒绝那个人的信息，如果你自己不能很好的消化掉那些消极的事情，那么就拒绝接受这样的事情传到自己的耳朵里。
情绪垃圾桶当多了，如果自己无法排解负面情绪的话，也会影响到自己的情绪，产生心理问题。更好的处理方式就是，“左耳进右耳出”，倾听的时候认真倾听并给出鼓励、支持，但是别人倾诉之后，就把这些事情给忘却、处理掉。其实作为一个朋友圈里面的心理咨询师，很多朋友都喜欢找我倾诉。
将矛盾给化解成没有婆媳矛盾一旦发生的时候，真的可以说会产生很大的问题，而有一些聪明的女人都知道，在发生矛盾时不要和婆婆硬碰硬。这样不仅会导致家庭不和谐，甚至还会和老公之间出现矛盾。
听歌。听一些比较舒缓的、节奏比较轻快的歌，也有助于消除负能量，因为歌能够表达人的情绪，也能够改变人的情绪。在人少的地方放声大哭。哭，有时候是能够解决问题的。当你的压力过大，负能量过多时，放声大哭可以把内心的压力、种种不愉快的情绪都发泄出来，能够减轻我们的身体负担。
可你想想，一个垃圾情绪回收站在他们那里算不上真正好朋友的，但我们又不是圣母玛利亚，凭什么要担负起解救他们的责任。所以，更好的办法是清理朋友圈，淡化掉这群天天负能量的闺密，伪朋友。
远离负能量的“垃圾桶”
试问：面对一个不尊重你的人，你干嘛要成为他宣泄情绪的“垃圾桶”？负能量多的人会使他周围的人和事变坏，自己不能受其影响。那为什么要对自己在乎的人有选择性的接受其情绪？情绪憋在心里会憋出病来的，所以，对于在乎的人，你要花时间和精力去化解他的情绪。如何化解？首先不要上来就讲道理。
负面情绪的人：他们可能会将他们的不满、愤怒、压力等负面情绪传递给你，影响你的情绪和能量。 抱怨者：他们经常抱怨，对自己的生活和周围的人和事都不满意，和他们交往可能会让你对生活产生消极的看法。 喜欢挑剔的人：他们可能会经常批评和挑剔别人，无论你做什么他们都能找到一些不足之处。
“然后呢，和我有什么关系？可当你想向一些人分享喜讯或者伤心的事，他们的一句话，你的喜悦消散，而哀伤愈痛了。他们聊天中总是想占着主动权，你的事再大，也没有他的一点小事重要，他不仅在恶心你，还想让你成为一个彻彻底底的垃圾桶。
你自己都有很多负能量不知道如何疏导，你还要别人的，你傻啊？你当别人的垃圾桶久了，你就真的成了垃圾桶？你难道没发现，那些跟你倒垃圾的人，是不允许别人跟他倒垃圾的，因为他的垃圾多的装不下了，才给你的。
将心比心，我既不愿听别人的负能量，那么别人也不会愿意听我的负能量。生活不如意了，不开心了，抱怨有什么用呢？还污染了别人的生活环境。我讨厌每天被迫吸收他人的坏情绪，负能量。正因如此，我宁愿每天上班沉默不语，专注于工作，以期能让自己逃脱来自旁边那位负能量制造者散发出来的“怨气”。
生活在这个世界，从来没有一个人是你情绪的垃圾桶，包括父母，要想做一个正能量的小天使，我们唯有远离所有的负能量。
负能量太多,又不想带给身边的人怎么办?
1、主动远离他们，和一些正能量的同事们交朋友。如果不能远离，就用你的正能量去带动他们，让他改变对公司的看法。远离这些负能量的人。在工作岗位中一定会有一些同事对公司充满了意见，如果你不想被他们的意见左右，你就要主动远离他们，和他们保持一定的距离。
2、别多管闲事。只有你自己掺和，负能量的人才会影响到你。你可以和他们做朋友。接受他们的性格，但不要被影响到。不是每个人都能和你成为朋友。本来如此。有些人就是不适合。人人都有情绪不好的时候。但不要和沉浸在消极情绪中无法自拔的人做朋友。 学会理解，但不要试图改变他人。
3、这个世界上有善就有恶。有积极的人呢就有消极的人。不要！在意别人说什么，你又不是在干坏事。但是说实话，消极的情绪对你的健康，对你的心情，哪怕是对你的运势都是有一定影响的。个人觉得做人还是积极乐观一些比较好。
4、需要摆脱现状，给自己换一个环境，去一个没人认识你的地方，感知自由和放松，和自己的内心对话。两种 *** ，要想卓见成效建议先从后者开始，前者将“顺带完成”。首先培养自己好的习惯：生活习惯、作息习惯、社交礼仪习惯、饮食习惯、外在穿衣打扮习惯，写作日记习惯、健身养身习惯等等。
5、即使一个人满身负能量也不应该就这么放弃，如果不能自救，可以像别人求救，战胜负能量的小 *** ：保持脑袋清醒，找出问题点身心感到疲惫不堪、生活停滞不前时，你要知道，每个人都和你一样，曾经或正在经历黑暗时刻，而走出来的关键就在于保持思绪清晰、坚定信念：理解那些挑战都是有助成长的一部份。
6、我给出的建议是远离，不要靠近！ 负能量是具有传染性的，哪怕不是直接的传染，也会是在某些情况上影响到你，当你接触多负能量的人，你会发现自己的三观会被那些人给影响，时刻都带着坏心态。
负能量爆棚时,该怎么缓解心情?
1、对于开朗运动型的人，可以选择散打、拳击、单人网球或羽毛球来宣泄情绪。女性朋友则可以尝试游泳、潜水或瑜伽。还有一些大众化的选择，如蹦迪和街舞。 自我折磨型的人可以选择一种运动方式，如跑步、俯卧撑、蛙跳等，持续进行，直到筋疲力尽。
2、之一，打拳。去健身房或者跆拳道馆去打那种吊着的沙包，带上手套就是一顿猛打。可以用手也可以用脚，怎么舒服怎么来。有不开心不爽就呐喊出来，出一身汗。这样负能量都全部打出来了，心情也会轻松很多。第二，登山。
3、试着做一些善事，因为人做善事的时候，会感觉到心情很舒畅。 如果你不喝酒，那就去K歌，K的四肢无力，然后好好的睡一觉。 在睡觉前告诉自己100遍：“我要高兴起来”这个要坚持下去。
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22天前
51分前